Na натрий
Основное назначение натрия – поддержание вводно-солевого баланса в клетках человеческого организма, нормализация нервно-мышечной деятельности и функции почек. Кроме того, он сохраняет минеральные вещества в крови в растворимом состоянии. Натрий питает клетки и отвечает за выведение токсинов, жидкости и шлаков из организма. Благодаря ему улучшается настроение, повышается внимательность и сосредоточенность. Доказано, что натрий выходит с потом, поэтому потребность в нём организм испытывает почти постоянно. Особенно это касается людей, ведущих активный образ жизни, и спортсменов.
К калий
Калий обеспечивает правильную работу сердечной мышцы, поддерживая концентрацию и физиологические функции магния в организме, он играет роль важного регулятора работы сердца и нервной системы. Калий нормализует водный баланс на клеточном уровне, благоприятно влияет на рост новых клеток, улучшает обменные процессы, участвует в координации водно-солевого обмена веществ, обеспечивает нормальное состояние кислотно-щелочной среды. Без соединений калия невозможна эффективная деятельность мягких тканей, из которых состоят сосуды, капилляры, мышцы, печень, почки, клетки мозга, железы внутренней секреции и другие органы. Внутриклеточная жидкость также содержит это вещество. Благодаря солям калия активизируются ферменты, а из организма хорошо выводится лишняя вода, снижается отечность. Этот микроэлемент является также незаменимым противосклеротическим средством, которое не дает солям натрия накапливаться в клетках и сосудах. Предотвращая утомление, калий снижает вероятность возникновения хронической усталости.
Са кальций
Кальций способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, а также осуществляет антиоксидантные функции. Он обеспечивает антистрессовый эффект и имеет антиаллергическое действие. Кальций оказывает помощь иммунной системе в борьбе с инфекциями, восстанавливает клетки кожи, делает зубы и кости крепкими и здоровыми, улучшает усвояемость цинка, и нормализует работу мышечных и нервных тканей.
Mg магний
Магний участвует в передаче нервных импульсов, уменьшает возбудимость нервных клеток, кроме того, он связан с передачей информации на генетическом уровне. Он помогает справиться со стрессами и депрессией. Этот важный элемент благоприятно воздействует на мышечную и нервную системы, укрепляет сердечную мышцу, нормализует работу пищеварения и печени, участвует в выведении шлаков и токсинов из организма, помогает быстро адаптироваться к холоду. Благодаря магнию в организме вырабатывается энергия, происходит энергетический обмен веществ. Особенно магний нужен спортсменам — он помогает наращивать мышечную массу, а также избавляет от судорог в мышцах.
Sr стронций
Стронций по химическому составу схож с кальцием, который является основой для формирования скелета. Помогает поддерживать здоровый и сияющий вид кожи, увлажняет и смягчает ее. Участвует в свертываемости крови, регулирует проницаемость клеточных мембран.
I йод
Йод важен для эффективной работы щитовидной железы. Он способствует образованию тиреоидных гормонов, обеспечивающих нормальное протекание обменных процессов, оптимальный рост и развитие организма, выработку тепла.
Fe железо
Железо имеет огромное значение для процессов кроветворения. Оно входит в состав многих белков и, в первую очередь, в мембраны клеток всего нашего организма и гемоглобина, который доставляет кислород из легких к клеткам, тканям и органам. Этот элемент также участвует в процессе образования эритроцитов. Улучшает сопротивляемость организма различным инфекциям и другим заболеваниям.
Mn марганец
Марганец благоприятно влияет на иммунную систему, позволяя эффективнее бороться с инфекциями и другими отрицательными воздействиями. Этот элемент помогает формировать антиоксидантный фермент, который защищает организм от свободных радикалов.
B бор
Среди всех функций, выполняемых бором, самая известная – это укрепление костей и суставов. Бор необходим для минерализации костной ткани, которая осуществляется клетками под названием «остеобласты». Они синтезируют новый материал, чтобы восстановить костную ткань, а бор активирует данные клетки. Еще одна важная задача бора заключается в том, чтобы помочь организму лучше усваивать магний — универсальный минерал, выполняющий сотни функций в организме. Бор и магний — это два микроэлемента, работающие рука об руку. Бор также помогает лучше усваивать кальций и фосфор.
L литий
Это вещество, или мини-металл, как называют его специалисты, также имеет большое значение для здоровья нашего организма. Он благоприятно влияет на нейроэндокринные процессы, а также жировой и углеводный обмен. В обменных реакциях литий хорошо взаимодействует с ионами K+ и Na+. Этот микроэлемент способствует снижению возбудимости центральной нервной системы, уменьшению количества свободного норадреналина и серотонина в ЦНС, контролирует транспортировку натрия в нервных и мышечных клетках. Кроме того, литий стимулирует жизнедеятельность клеток костного мозга, а в содействии с магнием мини-металл помогает защититься организму от склероза, предупреждает заболевания сердца.
Br Бром
Это химический элемент, который содержится в морской воде в виде своего соединения – бромида. Он нормализует состояние нервной системы, оказывает успокаивающее действие, защищает организм от гиперфункции щитовидной железы. Также известны свойства бромидов улучшать состояние кожи и уменьшать аллергические реакции.